Intelligent abnehmen

Intelligent abnehmen und dauerhaft schlank bleiben   Gesund und dauerhaft abnehmen, dieser Wunsch begleitet viele von uns. Schnell wirkende Abnehmprogramme gibt es in großer Menge, doch wer um den Jojo-Effekt weiß, ist zu Recht vorsichtig mit Blitzdäten. Er/Sie fragt sich: Wie kann ich gesund abnehmen, und das mit Nachhaltigkeit und auf lange Sicht? Moderne Erkenntnisse …

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Abnehmen ab 50

Abnehmen für Menschen 50+ Abnehm Tipps : Abnehmen über 50 wie funktioniert das? Rund 65 Prozent der über 50-Jährigen in Deutschland sind übergewichtig. Im reifen Alter achten viele zumindest darauf, keine weiteren Pfunde zuzulegen. Doch es gibt auch zahlreiche Frauen und Männer, die mit über 50 oder 60 gesund abnehmen möchten. Das kann gelingen, wenn …

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Abnehmen mit Bewegung, Sport mit Übergewicht

Wie kann ich abnehmen mit Bewegung ? Sportliche Aktivitäten fördern die Gewichtsreduktion also abnehmen mit Bewegung. Bringen Sie zu viele Kilos auf die Waage und möchten abnehmen? Wissen Sie, wie Sie durch Bewegung Ihren Stoffwechsel ankurbeln, damit Ihnen das Abnehmen leichter fällt? Einige Sportarten bieten sich bei Übergewicht an. Schwergewichte müssen keine Sportmuffel sein. Das …

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Fettverbrennung bis zum Wunschgewicht

Effizient Fett verbrennen und Wunschgewicht halten Immer mehr Menschen leiden unter einem deutlich zu hohen Körpergewicht. Bewegungsmangel, übermäßiger Stress sowie eine ungesunde und einseitige Ernährungsweise fördern die Entstehung überschüssiger Fettdepots. Zu viele Kilos beeinträchtigen jedoch nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern erhöhen auch drastisch das Entstehungsrisiko für zahlreiche Erkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes oder …

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Abnehmen ohne Sport

– wie kann das klappen und ist es überhaupt sinnvoll? Abnehmen ohne Sport – Wer sein Körpergewicht erfolgreich reduzieren möchte, muss eigentlich auf das starke Duo „gesunde Ernährung“ und „ausreichend Bewegung“ setzen. Ein adäquates Sporttraining erhöht den körpereigenen Energieverbrauch: Es werden mehr Kalorien verbrannt und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Muskelmasse erhöht wiederum den Grundumsatz. Das bedeutet, …

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